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很多人不是被工作壓垮，而是被「一直撐住」這件事慢慢磨損。
在小說《為自己出征》（The Knight in Rusty Armor）裡，一位武士終日披掛盔甲行俠仗義，直到婚姻破裂，才發現自己早已和盔甲融為一體，甚至忘了怎樣卸下。這故事聽來像寓言，其實更像今天的職場日常——凌晨仍在回電郵的人、永遠在線的主管、隨時待命的自己。
在 KPI、OKR、AI 與 ESG 的年代，我們幾乎人手一套隱形盔甲：高效、理性、不出錯、全年無休。起初它讓我們更專業，久而久之卻變成角色監獄。一位上市公司高層曾半開玩笑地說：「每天進公司前，我都要先在車裡坐十分鐘，才能啟動 CEO 模式。」聽起來像笑話，其實是一種疲憊。
手機低於20%會立即充電，但當自己長年低電量運作，我們卻只說：「再撐一下就好。」問題是，你撐得住，公司未必撐得住；就算公司撐得住，你的人生也未必。
管理學大師彼得．德魯克年輕時被問過一句話：「當你五十歲時，希望人們如何記得你？」這問題其實不是關於成就，而是關於方向——你是否活在自己的軌道上。
許多企業故事，其實都是「卸甲」的故事。Steve Jobs 被 Apple 解僱，看似失敗，卻讓他重新定義創造與人生；Netflix 主動放棄 DVD 王國，轉身擁抱串流；NVIDIA 在 AI 尚未成為熱潮時，早已默默耕耘十多年。真正的轉型，從來不是追潮流，而是回到核心。
人生也是如此。我常把它稱為一套「CBDC 系統」：Calling（所召）、Being （所是）、Doing （所做）、Caring （所愛）。
Calling，是方向感。不是要你辭職創業，而是問自己：這一生，我希望留下什麼？不是頭銜，而是價值。
Being，是更困難的問題：你現在還像自己嗎？很多人職涯越成功，越不像自己——說話像公關稿，笑容像 KPI 的延伸。當 Doing 成為唯一身份，人就會變成機器。
聖經中的約瑟像極了現代職場人：被誤解、被忽視，卻仍然把每件事做好。他的力量不只是努力，而是沒有把人格交給制度。他全力以赴，但沒有讓成果定義自己。
成熟的職場態度，也許只是三句話： 可以拼，但不必賣命； 可以上進，但不必上癮； 可以成功，但不必失去自己。
最後是 Caring——人生的防火牆。哲學家羅素的「火雞寓言」說，一隻每天被餵食的火雞，逐漸相信世界穩定可靠，直到聖誕節那天才發現，規律並不等於安全。許多人也是如此：相信只要努力，公司就會永遠需要自己。直到裁員、重組或健康亮紅燈，才明白安全感從來不在制度裡，而在內在。
真正的 Caring，是即使某個身份被拿走，你仍然知道自己是誰；即使外在角色改變，你仍然能重新出發。愛自己和您是天父所愛的。
解除盔甲，不是否定成就，而是讓成功不再成為唯一身份。你仍然可以努力、卓越、創造影響力，但不必活成一份履歷表。
也許真正的升級，不是穿上更堅硬的盔甲，而是有一天，你能在鏡子前對自己說：
今天，我活得像個人，而不是一台機器。
畢竟，世界從來不缺高效的人，缺的是——清醒、真實，還有溫度的人。